Efter ett rejält uppehåll så är det dags på riktigt igen. Bloggandet pratar jag om alltså.
Jag har flyttat upp till Åre för att studera i två år. Utbildningen heter Outdoor and Adventure manegement.
Det är Östersund som har utbildningen men den ligger i Åre på grund av bättre fjällnatur.
Jag har aldrig varit i Åre innan så det var lite spänt och nervöst igår när jag kom fram. Resan gick bra och jag har börjat hitta i lägenheten och kunnat intallera mig.
Igår bestämde jag mig för att jag idag skulle ut och springa på fjället så jag gick till Ica, köpte en karta spanade in en bra runda.
När jag vaknade i morse var det fem grader och hällregn. Dimman låg tät på bergen så det var inte direkt jätte bra väder för att gå upp på fjället. Jag bytte om tog på mig långa taghits, lång underställströja, jacka, pannband och vantar. Det tog inte jätte lång tid innan det slutade regna men tyvärr så låg dimman tät och det blåste väldigt kallt så det blev bara en toppbestigning. Det lilla jag såg var mycket fint, men långt. Jag var ute och sprang i 3 timmar 20 minuter längsta någonsin tror jag. Distansen blev nästan tre mil. Jag saknade någon km men det gör inget. Snitthastigheten var inte jätte hög men det spelar ingen roll. Det är alltid tyngre att springa på fjället inte minst upp. Jag hade en backe på 35 minuter till trädgränsen och sedan ytterligare 20 min utan stig i mossar o högt gräs så jag blev rejält trött.
Imorgon är det första skoldagen så det ska bli kul att träffa mina nya klasskamrater.
Efter dagens tävling finner jag inga ord. Det gick som det har gjort hela den här säsongen när det gäller traditionell skidåkning. Åkningen stämde inte alls och kroppen kändes inte alls bra. Det blev ett kämpit lopp och jag försökte kriga på så bra jag bara kunde men farten och framförallt tekniken finns inte. Skidorna tycker jag gick bra men det hjälper inte så mycket när allt annat går tungt. Nu har jag inga större tävlingar kvar så den här säsongen är i princip över och på något sätt känns det väldigt skönt. Nu ska jag åka skidor så länge det går att åka också ska jag börja springa mer.
Nu är det att göra en säsongsanalys om varför det gått som det gjort, vad jag ska ändra till nästa år och hur jag ska göra det.
Imorgon är det Sverige cup i Ulricehamn. Sista stora tävlingen för mig den här säsongen och nu är det upp till bevis om jag kan göra något resultat den här säsongen. Formen har varit starkt uppgående senaste veckorna och jag har verkligen känt mig stark, 15 km skate ska genomföras och taktiken är klar. Gå ut hårt, snabbt komma in i loppet och efter det bara köra! Jag ska komma i mål och va helt slut och supernöjd med loppet! Det låter i mina egna öron både roligt och inte en allför svår uppgift. Jag känner att så sugen som jag är till imorgon har jag inte varit på hela året att tävla, inklusive försäsongen.
Idag på skidskolan var det dags för den stora utmaningen Challenge! Det bestod av en träningstävling basserad på omvänd jaktstart. Först kördes det en prolog på ca en km efter det var det jaktstart fast omvänd vilket betyder att vinnaren i prologen startar sist. Det belv ett bra jagande ute på banan på jaktstarten och eftersnacket handlade mycket om vad för valla som låg på skidorna och vilket som fungerade bäst. Det var kul att köra en sådan här utmnaning för vissa har aldrig haft på sig nummerlapp innan och vi i arrangörsstabeln var mycket nöjda efteråt. Nu är det bara en gång kvar och då kommer det bli mycket lek, stafetter och annat skoj som jag ska stå för.
Det blev en tolfte plats på dagens tävling. Racet utvecklades med att Markus Johansson satte upp tempot rejält från början och 4 åkare kom loss. Det bildades lite smågrupper och jag kom med i tredje gruppen som bestod av 7-8 åkare. Jag valde att vara kall i början och bara ligga med första 8 km. Efter det gick jag fram till spets i gruppen och skruvade upp tempot och försökte hålla ett jämnt högt tempo. Vi kom ikapp några åkare som hamnat lite på mellanhand. jag körde på i två varv men det var lätt att ligga bakom och hänga med och svårt att spräcka klungan så på sista varvet valde jag att ligga bakom och vänta på att sätte in en attack på slutet. Med fyra km kvar fick jag min sista dricka och då valde Erik Nero att rycka. Då fick jag slite rejält för att komma ikapp och efter närmare två timmars skidåkning är det tufft att göra en sån kraftansträngning så jag fick krampkänningar i mage och armar. Det gjorde inte saken bättre av att det var mycket stakning och utför under en km så då fick jag slita rejält. Jag försökte rycka med en km kvar i loppet i dom sista uppförsbackarna men allt jobb som jag fått lägga ner med tempohållning och ryck så orkade jag inte. Mina konkurenter hade lite mer att trycka med.
Efteranalys: Jag körde väldigt bra. Höll själv tempot i min klunga större delen av tävlingen. Tyvärr ville inte alla i klungan hjälpa till att dra. Tidsavståndet till täten hade kunnat vara mindre ifall vi hade kunnat samarbeta bättre.
Det känns endå bra att orken finns. Nu är det bara att jobba rejält med fart i sommar. Även om säsongen har varit tuff så gäller det att hitta något positivt.
Den här veckan har jag haft svårt att uppdatera bloggen på grund av mycket att göra.
I onsdags fyllde jag 23 år, grattis till mig själv. Att fira en perfekt födelsedag? Först jobba, efter det skidskola och efter det pizza med Marcus. En riktigt bra födelsedag med andra ord en riktigt bra födelsedag. På skidskolan körde vi långa intervaller och korta intervaller. Nu är det bara två gånger kvar av skidskolan. På onsdag är det en tävling och sista gången är det avslutningen.
Imorgon är det Ulricehamnsloppet. 42 km som ska avverkas på en 10.5 km bana, 4 varv som ska avverkas. Förhandsfavoriter är Markus Jönsson, Markus Johansson och Oskar Lund. För min del har jag förhoppningar om en topp 10 placering där jag inte är allt för långt efter tidsmässigt.
På dagens zontävling blev det en tredje plats. Det var 5 km och masstart. Jag tog starten och försökte köra på i ett hårt tempo men fick inte någon lucka så då gick jag ner i tempo istället och försökte göra snabba ryck för att komma iväg istället. Jag fick några småluckor men jag orkade aldrig riktigt själv fullfölja så Johan Palmér och Erik Holmberg lyckades komma ikapp. På slutet försökte båda gå om och jag försökte stå emot men tillslut orkade jag inte och båda två kunde komma förbi. Jag var väldigt besviken efter loppet att jag var så otaktisk. Det hade vair smartare att ligga bakom och göra en jätte attack istället för flera halvdanna. Nu tar jag nya tag mot helgen då det är Ulricehamnsloppet. 40 km klassisk skidåkning. Ett av södra Sveriges största långlopp.
Vilken dag i Huskvarna idag! Strålande solsken, nån minusgrad och vindstilla. Det fanns inget annat att göra en passa på att åka skidor. Kroppen var otroligt sliten efter tävlingen igår och det fanns inte mycket energi. Men det gjorde inget vär vädret var strålande. Jag åkte med Marcus Johansson och vi åkte o små pratade om allt mellen himmel och jord som vi brukar göra. Vi hjälpte Marcus flickvän Lizen att lära henne åka skidor för hon ska åka öppet spår. Hon är väldigt envis och blir lite frustrerad när vi säger allt hon ska göra men hon börjar lära sig, och det ser mycket bättre ut.
Det var ett väldigt kuperat långlopp idag. 61 rejäla diagonal backar på 40 km är väldigt ovantligt i dessa sammanhang men kul var det. Min plan idag var att bara hänga med för att rycka på slutet men jag fick en väldigt bra start så jag hamnade först. Det kom en brant höger kurva efter några hundra meters körning så då ville jag vara först i den för att inte trassla in mig. Banan var 2 km lång och köras 20 varv. Redan på andra varvet fick jag en lucka som jag ökade mer och mer. Som mest hade jag 50 sekunder men med 5 varv kvar så började 2an i loppet Erik Nero att ta in så då var det nervöst men jag kände att läget ändå var under kontroll. När jag gick ut på sista varvet hade jag 25 sekunder så då var det lugnt.
Det kändes väldigt bra med en seger idag, första för säsongen. Det är bra för självförtroendet och det var skönt att jag orkade hela vägen idag annars brukar jag stumna med 5 km kvar på långlopp.
Imon gäller det! Hemmaplan 42 km klassiskt skidåkning. Vädret ser ut att bli riktigt fint. Skidorna vallade och kroppen redo för race! Det finns bara en sak att göra: Gå för seger. Jag är en av förhandsfavoriterna men det kommer bli en jämn och spännande tävling. 10 danskar är anmälda som jag inte vet vilka de är och vad de går för. Johan Palmér och David Jönsson är ytterligare 2 starka åkare så det känns som det kommer bli en mycket fin tävling.
Igår firade vi Martin "Coach" Eckervad som fyllde 40 år för en dryg vecka sedan. Han visste inte om det men han blev väldigt positivt överraskad. En så länge har han inte drabbats vad det verkar iallafall av 40 års krisen. Det blev mat, presentutdelning och bra sällskap. Ifrån Ski Team Syd fick han en flska vin med mina initialer: Fint och välsmakande så det är 100% säkert att det smakar riktigt bra!
Idag på skidskolan var det Sci Cross som är väldigt bra balans och kordinationsträning och alla är nöjda efter passet. Efter dom senaste gångerna på skidskolan har det verkligen blivit stor skillnad över hur eleverna åker. Dom har gått ifrån motionärer till väldigt duktiga skidåkare. Jag tror att utförsträningen var en viktig del i deras utveckling när dom kunde släppa alla spärrar och bara köra på.
Det hade inte kunnat börja sämre idag! Först ringde inte klockan sen höll jag på att missa start. Starten var värst, det var så jag skämdes. Jag kom till start i god tid men kom på att jag skulle ha ett TV chip så det blev att rusa för att hämta det tillbaka till start på med skidorna sen var det 2 sekunder kvar. Stavarna fick jag ta på under loppet.
När jag väl fått på all utrustning så kunde jag börja åka och det gick bättre och bättre under loppet. Kände ingen brutal trötthet i kroppen som jag känt tidigare utan kunde gå på som jag vill göra.
Banan var inte alls rolig antingen var det en vägg att klättra upp för eller så var det isbana nerför. Det var bara halva banan som var riktig skidåkning. Skidorna gick riktigt bra ett stort tack till pappa som vallade.
Det var många vurpor och en stackars tjej som fick åka till sjukhus efter en våldsam krasch.
Jag får hoppas att det blir bättre dosering i kurvorna utför till VM annars finns stor risk för masskrasch på masstarter. Annars var det bra att slippa den sega utförsåkningen på slutet så det går att rycka under banan.
Det var ett spännande boende vi hade på ett gammalt fängelse med en riktig celldörr och ett rum på 6 kvadratmeter med 4 sängar. Nu gjorde det inte så mycket att det var så litet rum för vi var aldrig på rummet mer en när vi sov.
I lördags fick vi biljetter till bankett med middag och underhållning, riktigt god mat med potatisgrattäng och fläskfilé. Tack så mycket Emil Ekman för detta!
Jag och Adam passade på att kolla på stan lite också.
På fredag kväll var vi och åt Kina mat med min Syster Rebecka som har fått jobb i Falun. Sen gick vi på bio Django on changing. Riktigt bra biofilm den rekomenderar jag!
Detta var Falun för det här gången nästa gång blir det kanske på läger med laktattest på rullskidor så då blir det att maxa ur kroppen rejält. Det gillar jag, köra tills jag verkligen stupar.
Idag fyller Adina 18 år. Hennes present från mig har hon redan fått. Det blev en weekend till Göteborg. Hoppas hon gillar det!
Imorgon bär det av till Falun för SM, distansen jag ska köra blir 15 km skate. Jag hoppas på ett lika bra lopp som jag fick till förra året och att det kanske äntligen kan vända den här säsongen!
Idag stod vallning på programmet på skidskolan. Pågrund av att jag har SM till helgen så valde jag att inte vara med för att slippa få massa ångor från parafin i lungorna men jag är säker på att det går riktigt bra! Det var nog bra att det var vallning idag för det är riktigt kallt ute så det kan vara skönt att sitta inne istället.
Själv har jag ägnat mig åt en löprunda ikväll och det kändes bra. Känner att jag springer bättre nu en vad jag gjort under hela försäsongen. Ska även prova att formtoppa mig med hjälp av löpträning så får se hur det går.
Imorgon fyller Adina år så då ska jag hem till henne för lite fördelsedagsmiddag.
Senast jag körde 30 km skate på DM så vann jag juniorklassen. Idag körde jag distansen för första gången som senior och det blev en fjärde plats. Men jag tycker endå det var ett positivare lopp idag mot igår. Kroppen kändes bättre och jag kunde hålla bra och jämnt tempo. Det är bara farten som saknas för att det ska bli riktigt på topp. Nu har jag en vecka på mig att komma i riktigt bra form till 15 km skate på SM som är säsongens stora mål och jag hoppas det inte ska vara någon omöjlighet.
Vann loppet idag gjorde junioren Tom Fahlén som gjorde ett jätte lopp, tvåa var förhandsfavoriten Oskar Lund och trea Joacim Åleheim.
Imorgon ska det bli skönt med vilodag kroppen är öm efter dagens urladdning.
